訳もなく「落ち込む時」ないですか？対処の仕方みつけたのでメモしておく【自分用】

セミリタイアして無職生活をしています。

ノーストレスと居心地のいい環境でまいにちを生活していると

はたからみたら「うらやましー」ってなると思います。

ぶっちゃけその通り。まいにちがハッピーライフです。

でもね、たまにくる。

「うつうつとした落ち込む時」

ふだんの生活が充実しているのになんかたまにやってくるのです。

「やる気や元気がないとき」

そういうときの対処のやり方を実戦経験から学んだ。

「ボクにしか当てはまらない」かもしれないので【自分用メモ】ということで書き記していこうと思います。

答えから言うと

なぜかたまにくる「落ち込み」原因は不明

「落ち込む」とき生きていればあります。

ショックを受けた時なんてベターですよね。

でも、ボクの場合なんか知らないけど「突如くる」のです。

いや～困ったものだ。

なんの苦労もしていない生活をおくらさせていただいているのにいきなり「ヤツ」はやってくる。

だって、食べてるし寝てるし運動しているしで生き物としてはちゃんとかなり「まじめに生き物している」のですよ。

ニンゲンだからかなぁ？それともみんなにもあるのかなぁ？動物にもあるのかなぁ？

その辺はぶっちゃけてどうでもいいのだけど、「ヤツ」がくる一気にふさぎ込む。

元気なくなる。散歩しても本を読んでも掃除しても何しても「落ち込む」っていうゾーンに入っちゃう。

あれとっても嫌なんです。

でも、対処を見つけた。偶然。とてもツイている。ラッキーである。

対処法は「友だちと遊ぶ」

友だちと遊ぶと「ヤツ」はいつのまにかいなくなる。

もしかして友達のほうに行っちゃったのかな？とか思うけども友達も元気なのでとりあえずは一安心。

友だちは宝ですね。

別に悩みを相談するわけでもなく、何か特別なこともしない。

なんとなくドライブに行ったり、ラーメン屋さんにいったり、海を眺めに行ったりするだけです。

なので手っ取り早く「無職の友だち」を誘いましょう。

落ち込んだらそうするんやで。オレ！

若干懸念材料もある

友だちとあって落ち込む時があるかもしれない。

本末転倒パターンである。

「なんで」落ち込むのかはわかっていない。

分析できていない。

だからそうならないための対処はしらない。

友だちとあったあとに「落ち込んだら」

打つ手立てがない。

まぁいいか。

落ち込むのも時間が経てば解決することがほとんど。

もうちょっと気楽に生きましょう。

あぶねぇあぶねぇ

「現実に起きてもいない苦労」をお取り寄せしちゃうところでした。

そんなことは考えない。

ワクワクすることでも考えて生きていこうね。オレ！

にほんブログ村