シーツ
かけタオルケット
敷布団
まくら
まくらにまくバスタオル
これがボクの布団いっしきです。
こまめにお洗濯します。敷布団についてはこまめに干します。まくらも干します。
そうするとなんだか気持ちが良いんです。
気持ちが良いってことはゆっくりリラックスして眠れるってことなんです。
ぼくはとても睡眠が好きです。ゆっくりねて起きた時ほど「しあわせだ」って思います。
たくさん寝るだけでしあわせを大きく感じています。そうすると人生が幸せということに繋がります。
その為には寝具をしっかりメンテナンスしていくのがとても大事だと考えています。
さらにゆっくりリラックスしてたくさん寝ると「体の回復」にも大きく繋がります。
ケガも治りやすくなるし疲れもガッツリとれます。
日中の集中力も持続しやすくなります。
だって「体力が回復」しているんですから当然です。
もっというと「精神の回復」にもおおいに関係していると思います。
ストレスは寝て忘れるのがいいと思っています。
イヤなことも気疲れも回復します。
なんならどうしようもないことも切り替えることだってできる可能性もおおいにあると思います。
ボクはたくさん寝ます。
たくさん寝る為には寝具の調整やメンテナンスには本気です。
トップクラスでシーツをあらう
1番よく洗うのがシーツです。
敷布団に敷くやつです。
たぶん汗やら湿気やら１番汚れを受け止めてくれているのがシーツと思ってます。
だからしょっちゅう洗います。
天気が良い日は即洗濯物を終わらして時間があればシーツをお洗濯します。
太陽光をたくさん浴びてもらって風に吹かれてそれだけでしっかり乾いてパリッとなります。
ノリ？を使ったらもっといいと言われたこともありますが持ってないし使ったことがないので興味はあります。
そういうのも手に入ったら使っていきたいなと思います。
もっと寝具をメンテしてもっとゆっくりリラックスして寝ていきたい
寝るのは無料０円タダ
寝るだけでしあわせになるなんてコストパフォーマンスよいとしかいいようがないです。
さらにたくさん寝るとメリットもたくさんあります。
しかも
無料で0円でタダです。
やらない手はないと思っています。
ボクが総理大臣になったら睡眠不足な人には税金をおおくとりたいと思います。
逆に睡眠を十分にとってくれるからは減税措置をしたいと思います。
それくらい睡眠には価値があるとおもいます。
たくさんねてたくさん回復してたくさんみんなで幸せになる方法が睡眠だと思います。
幸せなんてとてもカンタンになれると思うのけどみんな遠回りしちゃうから
おれ心配になる
