ボクは筋トレが続きません。体力UPを今年の目標にはしていますが筋トレはできません。
とは言ってもほんの少し前ですが1日1回1分プランクをしていました。でもこれもいつの間にかやらなくなってました。やっぱり思ってた通りの結果になりました。
続けれることと言うと「散歩」オンリーなのです。面倒臭いことやしんどいことは続かないのです。
でもまた始めちゃった。「走ること」
ボクは走るのはキライじゃないけどしんどいから続かない。何度も走ってはやめてを繰り返しては続かないと言う人生。そしてまた始めるという人生。チャレンジをしては失敗をする。3日坊主というかなんというか同じ失敗を繰り返します。
けどまた走りたくなったのでやり始めました。
住んでいる地域でのジョギング
走るにはちょうどいいです。
海はあるは空気はあるはUPダウンも厳しめですがある。
体力はつくはリフレッシュにはなるわでいうことなしです。
途中に自販機がないくらいですがまぁなんとかなるでしょう。
住んでいる地域は運動するには程よい自然なので楽しいです。
シュッとした体に戻りたいな
ムキムキになりたいわけじゃないけどシュッとした体型にはなりたいなと思います。
ちょっと最近ダラダラしていたので体型が崩れています。
走ってシュッとするよりも食事制限が大事なのは知っていますが
なんだか急に走りたくなったもんだからそっち方面で頑張ってみます。
まぁどうせ続くわけはないので期待は自分にしていません😆
人生で
ぽっちゃりした事ってありますか？
いわゆる肥満。
普通体型の方って
常に維持していると思ったら
すごい事です。
イペペさんも
こうして頑張ってる。
でも私はお菓子食べる手がとまりませんでしたとさ。
^ ^
いまぽっちゃりです。お腹やわらかいです。
肥満には認定されませんがあんまりかっこよくないです。
いっぱい食べればいいんです。
この前は緊張されててお上品に召し上がってました。
でももっとバクバク食って欲しいです。
ボクはバクバク食う人好きです
バクバク食べる人好きなんですね。
あの頃くらいら自己注射ってのを実は
していて
食べられないんですよね。
量がね。
私のこと見かけだおしに見えたんだね！
以前はバグバグのバクだったよー
イペペさんの好きなタイプだよーv
お上品に見えたのね
ちゃうよ、本来の私は^ ^
今もまだ自己注射しとるから
お上品にみえるもしれん。
色々あるね。
よー効くんよね＾＾