陽のあるうちに散歩をするようにしています。
それでも冷たさが厳しいです。
特に海側に住んでいますので強風が冷たさとともだちになりますのでイタイイタイ。
冷え防止のための歩いているようなものなのにぜんぜん身体があったまりません。
服装はかなり着込んで歩きます。
歩いていると口元や首元だけあつくなってきます。
同時に息苦しくなるのでマフラー系はできないなとおもいました。
それでも散歩はやめられないです。
運動にもなるし好きなんです。
冬の散歩はお日さんのあるうちにやりましょう。
めっきり昼夜逆転をしています。
起きると昼近いです。17時には真っ暗なのです。
風も強くなるし、気温は低く低くなっていく。
家に帰って真っ暗だとなんだか気持ちが暗くなるのもイヤだから明るいうちに行くべきなんです。
シンプルに夜の散歩は猪とかでてきて危ないところもありますからね。
服装
服装は着込んでいくとあったかいのは当然なんですが歩きにくのがネックです。
まだまだ思考錯誤が必要なのです
冬の散歩をマスターしていきたいです。
まずはやっぱり朝に起きることかな？？
冷え対策
歩いているとあったかくならないボクの体はあんがい燃費が悪いのかもしれません
まったく汗もかかないしあったかくなるのは足の裏くらいです。
帰ってきても「温かい飲み物」ほしくなるのです。
火鉢などの火の元は消していくのでお湯もすぐに湧かないんです。
それが寒いんです。
冷え対策は温かいものを飲みながらやってみようかな？
水分休憩にもなる
でも重たいからやっぱり想像しただけでダメだ
冷え対策はランニングでも混ぜてみようかな
さすがに走るとあたたかくなるかな？
