姿勢がわるいんです。
姿勢が悪いとどうにもこうにもいろんな弊害がでてくることは書かなくてもわかってくれるとおもうので省きます
で、ぼくは「足を組んじゃうん」です。
そうなると背筋も伸びないし背もたれにも空間がでる
不調がたくさんでます。
最近は意識的に姿勢を改善していますがついつい崩れているのがフツーになっているので叱咤を自分にしているところです。
このブログを書いているときも気にしてかいています
姿勢がいいと腰とか気持ちいいし目も疲れなかったりするのでメリットも感じてきています
でも筋肉がわるいほうに慣れちゃっているのでどうも崩れていくのがデフォルト化しています。
なのでなにかたいさくがないか考えているところです。
