無職＝時間持ち
時間があるので無職はジムと相性がバツグンにいいと実感してます。
ボクはプールジムに行ってます。
基本的には「お風呂」だけの利用をしてますが
2023年1月から無職をしており「時間持ち」になりました。
また仕事も前職は清掃業でした。
体をバチバチにうごかす肉体労働者です。
筋肉もあったしスタミナもあった。
でもガクンと落ちたのはいうまでもないです。
はっきりパワーダウン。
年齢も36歳でほったらかしていると、どんどんダメになるのは目にみえてます。
だからこそ。
時間持ちでプールジムに契約しているボクは「プール再開」をしたのです。
水泳はいいぞースタミナアップしてます。
水泳は全身運動とかいわれてます。
どんなデータをもとに言われているのか知りませんが
泳いでいると思うことがあります。
「なんかよく寝れるなぁ」です。
ぶっちゃけ体力・スタミナがパワーダウンしているこの体での水泳は最初のころはきつかった。
毎晩めちゃくちゃ寝た。
なんか体がだるいなーって思っていたらやっぱり水泳の影響でした。
水泳はマジのマジで全身運動でやりはじめはとても体がだるだるになりましたが
2週間つづけた現在。少しはパワーアップしましたよ。
泳げる時間も長くなってきたし、改善点なども見つけることができて上手になるのも楽しい1つの要因になってます。
「時間を上手に使えている感」もあるのでなんかほんの少し、イキイキとした生活にもなっててうれしいですね。
無職はマジでジムに行け
ジムの良いところはなんといっても「パワーアップできること」です。
- 体力
- 筋力
- 若くなる
- シュッとした体形になる
いろいろとメリットはあると思います。
社会人のころからジムにはいってましたが、やっぱりなかなか力が入らない。
だって働いたあとに「筋トレだー」ってならない。
好きな人なら勝手にそういうやる気モードになると思いますが
筋トレやトレーニングが苦手なボクからしたらちょっと大変でした。
社会人のころは「お風呂だけ」って感じでスパ＆サウナを楽しむためだけのジム契約だったイメージの方が強いです。
でも無職のいま。
時間持ちのいま。
好きな時に好きなだけジムを利用できます。
朝でも昼でも夜でもです。
最高ですよね。
人が少ない時間帯を狙ってもいいし、空き時間を使ってもいい。
時間持ちってほんとうすばらしいものです。
サイドFRIEは最高。セミリタイア最高。って思いながら通ってます。
ジムの選び方は「距離」「設備」「値段」の順番
ジムの選び方はボク的にこの順番
- 家からの距離
- 設備の充実度
- 値段というサイフ事情
ちょっとくわしく話していきます。
距離
家からジムの距離。
これ大事。
めっちゃ大事です。
なんせ通うのがおっくうになって退会するのが「ジムやーめた」の王道パターン。
はっきり言って面倒くさいです。
それはそれは家から近くても通うのがめんどうくさい。
なのに。なのにですよ。
家から遠いなんて話にならないですよ。
近さは正義です。
次項で設備とか値段とか話しますが
設備が充実しててもジム行ってやることは一緒。
時間が経てばワンパターン化してきます。
いろいろやるのは最初だけ。
お金の問題もありますがお金で解決できる問題はお金で解決しておきましょう。
人間、「めんどうくさい」にはなかなか勝てませんので。
設備
設備といってもいろいろあります。
- トレーニングマシン
- プールがあるかないか？
- スタジオレッスンがあるかないか？
- トイレがキレイ？
- お風呂はあるのか？シャワーだけ？
とかとか。
これは優先順位が人それぞれちがいます。
だから。1回月契約をするまえに、「見学」「1回体験」などしましょう。
リサーチってやつですね。
ホームページを見たってわかりません。
体験にまさるものはなし。
百聞は一見にしかずってやつです。
ちなみにボクの判断基準ですが
- お風呂
- プールあるかないか？
以上です。
お風呂は大事です。
だってお風呂なら毎日入りたいもの。朝でも夜でも。
なんなら汗をかいたらお風呂にいきたい。
スーパー銭湯とか高いからジムにお風呂があればお風呂だけで解決です。
バイクでツーリングに行くのが趣味ですがツーリング後にジムによってお風呂までがセットです。
めちゃくちゃ便利です。
次に「プール」
プールは水泳ですよね。
色んなスポーツをかじってきましたが「水泳はケガしない」
ケガをしないのはめっちゃくちゃいいですよ。
- 走り過ぎて膝痛い
- 足首ひねった
とかないです。
基本的に水の中でわちゃわちゃ歩いたり泳いだりするだけです。
運動にケガはつきものっていいますが水泳に限ってはプールサイドで滑って転ぶぐらいじゃないかな？
まぁ1回もないですけどね。
値段
値段は永遠の問題。
でも値段はお金さえあればなんとでもなります。
かといって高いプランを選ぶのはもったいないです。
ジムはどこでもプランがあるので自分に合ったプランを検討しましょう。
ボクは「プールプラン」です。
筋トレマシンやランニングマシンが使えるプランもありますがたぶんやりません。
飽きるしケガしたくないからです。どうせ続かないのは目に見えてます。
スタジオレッスンプランもあります。これも時間を守ったり協調性がいるのでだるくて続きません。
他にも「夜だけプラン」「土日だけプラン」もありますが全日いきたいので選びません。
運動もそんなしないし→プールだけ
プール面倒だったら勿体ないけどお風呂好きだから毎日行きたい→全日
こんな思考回路できめました。
自分にあったプランを選びその金額は払いましょう。
合わなければ変えればいいだけです。
水泳たのしいぞ「瞑想できる」
水泳ってある程度やると力を抜いて泳げます。
継続しているとスタミナもつきます。
すなわち。
遅くずっと泳げる体がてにはいります。
そんな風に体がパワーアップして
そんな体でダラダラ泳いでいると「瞑想状態」になります。
これが気持ちいい。
水の音だけがｺﾞﾎﾟｺﾞﾎﾟと聞こえて泳いでいる
ふわふわ浮いている感じ。
たまんない。
まぁこれは上級者の意見だ。
まずは水泳はじめてみてください。
ジム行くなら水泳がおすすめだよって話でした。
