2日連続で走りました。足首が痛い。関節が痛い。でもこれは普段サボっているせいなのです。ボクは体を動かしていない証拠なのです。ツケが回ってきただけです。
それでもそういう痛さを抱えながら走り出すまでの「よーし行くぞー」っていうエネルギーは相当なものです。
ボクは走り出したりやり出したりしたらけっこー慣性の法則？が効いて続けることができるのですが最初の0→1が腰が重いことオモイコト( ^ω^ )
けど今日は16時から走るって決めてたし、Twitterでも走りますと宣言してた。
どうにかこうにか走り出すことができました。
褒めれるポイント
褒めれるポイントがあります。それは
着替えなかったことです。
着替えるのってとても面倒くさいです。走りやすいジャージのほうが絶対いいんです。でも作業着をずっと日中履いてました。そのまま走ったった( ^ω^ )
多分、着替えるのがめんどくせーとかなんとか言ってやらない言い訳を作る名人のオレは着替えることをしなかったのですぐに走る出せ他のです。
汗だくになる
普段、あまり汗をかかないです。出てこないのです。汗が出てこない。辛いものを食べても仕事で掃除をしていても涼しい顔しているのですが走ると主に背中がめちゃくちゃ汗をかきます。
そして汗をかいてほっておくとアトピー体質っぽいボクは体が痒くなるのです。だからお風呂前に走るのがいいのかと思います。でもそういうふうに考えて行動していると朝から「走らなきゃ走らなきゃ」っていう脅迫観念といえば言い過ぎなのですがそういうのが付きまとうのがストレスでした。
そういう「やるべきこと」系はサッサとやっつけたいぼくはこれからの対策として午前中に走ってやろうと思います。そしてそこからシャワーを浴びて気持ちのいい爽やかイケメンな感じで1日をスタートさせたいなと頭の中に考えています。
もちろん午前中に起きるのがまた辛いのですが頑張ってみようと思うのです。
走った感想
2回目のジョギングはとても痛かったのですが不思議なことに距離が短く感じたのです。
理由はコースを覚えたからでしょう。UPダウンも気になりませんでした。ウソです。ちょっとしんどいなーって思いながら走りましたが昨日よりもマシでした。やはり「1度経験する」って経験値は大きいものです。もちろんしばらくやらないとまた忘れてしまうのですが続けることによって経験値を活かしたジョギングができると思います。
また、体は痛いのですが楽しかったです。理由は走るのが元々好きだからです。ゴールは海でご褒美もあります。その辺がいいなと個人的に思うのです。
あとはSTEPN(ステップン)。怪しいアプリもやりながら走りましたので稼いだった！って気持ちも少なからずあるのも楽しかったなー
続けたいな
走るのは続けたいです。ダイエットの王道がランニングだし、健康維持にもいいのはわかりきっていることです。
また体が鍛えられていくし心肺機能も上がるでしょう。お金もかからないし志摩市は環境も非常にいいのです😌
続けれる要素はたくさんありますが「いつの間にかやらなくなる」ってのがいつものパターンなのでブログにもちょいちょい書いていきたいと思います
終わり
