走っています。毎日だいたい2kmくらいです。時間でいえば15分くらいです。
のんびりだらだら走っているのですがこれを続けていこうと思っています。理由は体力UPを目指しているからです。
ボクには体力がありません。38歳のおじさんです。おじいちゃんです。体力なんて生きていくには必須な項目です。落ちていくばかりの体力を少しでも緩やかにするためにスタミナUPを目指して走っています。
他にも走る理由を追加です。ダイエットです。
走るのはダイエットの王様だと思います。走るだけでなかなかに体が軽くなるのです。さらに先ほど言ったようにスタミナUPも目指せるので一石二鳥だと思うのです。
ダイエットに関しては体重が増えてきたのであんまりよろしくない体型にもなってきました。だから走るのです。
痩せてかっこよくなってスタミナもつけばそれは人間としてのレベルUPと言っても過言ではないです。
本日もてくてく走ってきました。
朝の6時に起きて7時から10時までアルバイトをしてきました。スーパーの清掃の掃除の仕事なので体力仕事です。そこから釣りに出かけました。いかを釣りたくて5時間くらい粘ったんじゃないでしょうか？だめでした。
疲れましたがそこから少し休憩を入れて走りにいきました、
なかなか体力の面で持って行かれておりましたがなんとか継続を行いました。
やはり走ると決めたら走るのです。だらだらでも走るのです。それが1番大事なのです。フォームとか日数とかよりも決めたことはやり切るのが大事なのです。
ここがぶれていくとどんどん自分に甘い状態になりダメダメになるのです。
甘やかすのは大の得意ですが正直ダサい雑魚の生き方なのであまりおすすめはしません。
ボクはできることをこれからもコツコツとちょっとずつ積み重ねていきます
