ラジオ体操をしているセミリタイアしたと言い張る無職です。
ラジオ体操を始めてます。
体がすみずみまで動いているようでなんか気持ちいいです。
普段「こんなところのばさないやろうー」ってところまで体を使っているのがラジオ体操です。
やり終わったらなんというか「爽快感」「血流ぐわんぐわん」「肩こりとれたー」
って感じがして最高なきもちになります。
ちょっとうれしすぎてYoutubeでも録画したのでみてください。
朝と晩と気が向いたらやっている。
ラジオ体操っていったらやっぱり「朝」がド定番ですね。
朝1番にラジオ体操をやるとマジで凝り固まってる寝ぼけている体と脳が目覚めます。
やっぱり起き抜けにするのはちょっと踏ん張りがいりますけどラジオ体操をYoutubeでオフライン再生できるようにしておくのです。
音楽が流れるとラジオ体操は「体が覚えているので勝手に動きます」←マジです。
目を瞑っててもできます。←マジ
それくらい体に染みついている運動なんです。
だって小学校とかプールの前とかやりませんでした？
ボクめちゃくちゃ覚えてました。さらに回数を重ねると「頭の中にラジオ体操のメロディが流れるのでYoutubeなしでもできる」のです。
あの爽快なメロディがまた脳を活性化させるのです。何回聴いてもいいメロディですしね。
そして夜の寝るぐらいのちょっと前にラジオ体操します。これはなんとなくです。意味はないんですがボクは
- ストレッチ
- ヨガ
など動きの少ない「体にいいこと」は続かないんです。
その理由はズバリ「つまらない」からです。
だって「動き」が少ない。またメロディとかないから「おもしろくない」
その点ラジオ体操は「メロディリズムに合わせて全身運動」です。最高かよ！
お昼とか本を読みすぎて体が怠けてきたって感じた時もラジオ体操をしてます。
理由は「体をほぐしたい」からです。
ラジオ体操はマジでやり終えると「はぁはぁ」ってくらい息が上がります。そこまでハードじゃないけどソフトでもない運動。だからこそ血流も良くなっているのだと思います。
ちょっと腰が痛いなぁとか思ったらラジオ体操。
ちょっと肩こったなぁって思ったらラジオ体操。
マジで万能
ラジオ体操はなんてったって「無料」が大きい
ラジオ体操は無料。そんなの知っているって聞こえそう。
でもジムでお金払うだろう？ほぐし屋さんでお金払うだろう？整骨院でお金払うだろう？
そんなものラジオ体操してたら「全部済む」
体を鍛えるジムも部分的になんか「ごつく」なる鍛え方。そんなものより柔軟性と全身を使えるラジオ体操の方がいいに決まっている。しかも通わなくってOK。月謝もないのにやればやるほど体にいいかも。
ほぐし屋さんマッサージ屋さんも行くでしょう？あれも気持ちいい。でも根本的に間違っている。だってラジオ体操やってたら根治するからね。症状が完治するかも。でもほぐし屋さんは60分3300円くらい必要。気持ちよさや「極楽さ」は負けているけどあれ気持ちいいだけだから。しかもお金かかるやん。最悪。セミリタイアや無職な人は「無料」を使い倒すのが最高なの。
整骨院も一緒。あんなんトカゲのしっぽ食いと一緒で「完治させるともう来ない＝儲けにならない」って感じでちゃんと直してくれない。ほんで保険使うなんて「税金つかっているから結局自分らに跳ね返ってくる」ってことをちゃんと認識しないとね。健康保険どんどん膨らんでいくよ？ラジオ体操全国民の日課にしたらいいねん。
きっと健康になるし鬱とかも治るんじゃない？知らなんけど。
それくらい「完成された運動」がラジオ体操と思っている。
体が不自由な人でも座りながらできるしほんとうに素晴らしいものです。
