猛暑です。めっちゃあついです。
だから外には出かけずに家にいます。
退屈したので日頃ウーバーイーツで稼がせてくれている愛車のバイクを洗車しました。
めっちゃ汗をかきました。
めっちゃ不快な感じでおわりました。
掃除をしたからその辺の「スッキリ感」は味わうことができたのですがなんというか「体」と「精神」がぼっしょりぐったりしました。
普通に疲れました。
でもそれでも「なんか動く」って行為はすきなんです。
ずっと寝ておくのも好きなんですがそれは寝るモードの時。
やっぱり体を起こしてしまうと「じっとしていられない」性分。落ち着きのない性格というかずっとじっとすることができないのです。
本やマンガなども読みますが「読み続ける」ってことはできない。
どうしても「体を動かしたくなる」のです。
それで洗車したらめちゃくちゃ疲れた
もうこの夏をどう乗り切ればいいのか？
セミリタイアやこどおじや無職と言い張っているボクですが「ヒマ耐性」はかぎりなく弱いです。
涼しいところでいるのは快適で最高なんですがなんとなく「動きたくなる」のです。
対策①プール行け
プールジムに契約しています。
こういう猛暑はプールに逃げ込むのは正しい手段。
ちょっと同じ考えの人が多いので「プールジムは混んでいる」ってのが分かり切っているのですがそれでも「のんびり泳ぐのんびり歩く派」のボクには問題なし。
ただ、別の問題がある。
ジムまでの道のりがあつい
それがイヤで億劫になっちゃのです。
対策②昼夜逆転して昼は冷房で涼しく夜に活動
無職やセミリタイアしたなら昼夜逆転して自由な生活スタイルにするのは無論OK
ですが、ボクは子供部屋おじさん。
実家くらしになるので他の人の生活リズムを狂わすなんてことは基本的に「ヒドイ」ことと思っていますのでやりません。
だから昼夜逆転生活はすこしうらやましいところではありますが行動にはうつしません。
というより、夜は夜で熱帯夜です。
夜も「冷房」がいります。
日中は必須の冷房と思っていましたが「夜も冷房いる」ってのはすでに日本の常識
対策③部屋の中でできる運動をする
じっとしていられないなら部屋の中でできる運動をしようかなと考えました。
- 筋トレ
- ヨガ
- ラジオ体操
- 掃除
これは結構いい選択だと思います。
涼しいなかで体も動かせれるなら最高じゃないですか。
筋トレとかヨガは自分に合わないので個人的にはやりませんが
ラジオ体操や掃除ならできます。
この対策は最高。
さっそくラジオ体操をします。
観れなかったらこっちで行ってください。→https://youtu.be/feSVtC1BSeQ
最高でした。
涼しいのにちょっと体が熱くなるのは仕方ないけどこれは運動効果。
色んなところが伸びたりして気持ちいい。
じっとしていると肩が固まりやすい僕には最高でした。
これは生活に取り入れもOK
掃除は絞った雑巾でその辺を拭くだけです。これだけです。でも気持ちいい。
対策③は大成功といえる
とかく暑い中での作業は心も体も疲弊するのでゆっくり涼しく楽しもうってこと
暑いのはいらいらします。
暑いだけでなんかやる気も起きない
暑いってだけでなんかほとんどのことがダメになる。
だから涼しく過ごしてそこで体も動かして仕事もできるのが最高かなと思います。
人生は楽しまなきゃいけない。
いらいらしたらもったいないからね
